Help mij op weg

Alle veelgestelde vragen
Podcast-aflevering

#5: Hoe krijg je een ijzersterke core?

Jong Bloed
00:00:00 00:00:00
10 30

In aflevering 5 van Jong Bloed het onderschatte belang van een sterke romp. Plus tips hoe je die ‘core’ met eenvoudige oefeningen kunt versterken. Verder de Jong Bloed Top 3 Voedingsmythes. En: hoe levensgenieter Ruud de Wild de balans vindt tussen ‘kneiterhard drinken’ en 200 kilometer wandelen met z’n vriendin.